抑郁症的治疗办法有哪些

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，多和身边的人交往，多开口说话，遇事情也不要一个人承担，和好朋友以及家人都可以倾诉。 积极地参加同事，朋友组织的活动。可经常聚餐，一起K歌，或者到了周末一起去爬山。你好，常想一想那些境遇不如自己的人，保持生活和工作上的满足感。遇到困难、烦恼时，要把那些自己能处理的问题先解决掉，不要拖延下去。把问题一个一个地记下来，再一个一个地解决。