问题描述： 总感觉寂寞,伤心,没有生活热情,等不到天黑,日子太漫长,到了天黑又睡不着,更煎熬,想死了算了,有时自我应答,
高锡云
回答时间：2018-11-25
多和亲人朋友们聊聊天谈谈心，转移注意力，做些自己喜欢的，感兴趣的事情。
有时间可以适当的出去锻炼身体，多接触大自然，你可以和亲人朋友的出去旅游，散散心。
wangwen
回答时间：2018-11-25
你好，，现在主要存在的问题就是，寂寞，敏感，情绪低落。
你好，建议放松心情，平时多交朋友，不要想太多，多出去走走，多和别人沟通交流，培养一些兴趣爱好，希望我的回答能帮助到你。