2013年年末到至今多梦怕睡觉

张莉莉 回答时间：2018-11-24

你好，根据你的叙述这种情况常见于失眠所致。常见于入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
建议服用安神补脑胶囊、枣仁安神颗粒等，饮食宜清淡，少食海味佳肴。在生活中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等。
以上是对“2013年年末到至今多梦怕睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-24

这个考虑是由于存在阴虚的可能性较大，往往伴有多汗的。
建议可以吃点滋阴的山药等食物，晚上睡觉前可以吃点枣仁安神胶囊予以进行治疗。

张月玲 回答时间：2018-11-24

患者的症状，是失眠，可以造成白天精神萎靡的症状，不利于健康。
建议加强运动，每日一小时有氧运动，饮食及生活规律，放松心情，就可以改善症状。