有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现胃炎贫血。
最好去医院检查一下，确认情况后，积极适当治疗。少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热米粥。
大便带有浅黑色可能提示消化道有出血，建议到医院做胃镜检查和便潜血检查。
年轻人消化道出血最常见于胃溃疡和十二指肠溃疡。建议尽早到医院检查，以利早诊断，早治疗。
问题描述： 睡眠质量不高容易醒经常感觉想睡觉没精神大便带有浅黑色
你好，考虑属于神经衰弱，建议养成良好作息习惯,睡前避免食用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等食物。
建议参加体育锻炼。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调，必要时找当地中医看看，祝身体健康
这个如果大便是黑色不排除存在消化道出血所致的贫血的可能的。
建议可以到正规医院消化内科就诊的，做一下大便常规以及血常规看看的，确诊过后进行治疗的。
以上是对“老是感觉想睡觉没精神大便带有浅黑色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！