从小到大一直长不胖,有什么方法可以改变吗

张绍兰 回答时间：2018-11-24

你好，身体的胖瘦是由多种因素决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，无论胖瘦，健康就好
以上是对“从小到大一直长不胖，有什么方法可以改变吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-24

你好对自己的体重不太满意，想增加体重，根据你的身体情况，建议你多加强体育锻炼。
体育锻炼可以增强体质，增强身体吸收和消化的能力。它通过调节身体的新陈代谢，使人体达到一个动态的平衡。

李小可 回答时间：2018-11-24

你好,一般身体消瘦怎么吃都不胖的话，建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响，排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。