头削过多刚洗过头干了后就好多头削怎么办

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你好，依照你的叙述考虑你是脂溢性头皮.要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。