头发分叉可以染发吗

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导致头发干枯出叉的原因很多,如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等,自己要多加强营养,蔬菜,水果,坚果等食物要经常吃,千万不能挑食,好点的洗发水,而且最好配用护发素,擦头发的时候不要太使劲,不要老是用吹风,应常吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质,如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果,还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等,这样既可增加机体的营养,又避免了头发枯黄、开叉,

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首先注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品,头发长到一定长度后,如果不及时修剪,会引起头皮油脂代谢紊乱,而且容易出现头发分叉,影响头发的健康,发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致,因此,要预防头发分叉,应注意如下几点,1.不要过多地对头发进行化学处理,如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等,平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,坚持以恒才能让头发变浓密的,