你好，，最好的方法就是自己控制自己的思想。
强迫症没有好的办法，也就只是自己努力克制自己不要生冷胡思乱想，或者加用药物辅助治疗。
问题描述： 强迫思维,反复思考,反复回忆,反复重复动作,脑袋沉重,穷思竭虑,不爱主动交流
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
以上是对“强迫思维很痛苦很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
2018-11-24你好，，最好的方法就是自己控制自己的思想。
强迫症没有好的办法，也就只是自己努力克制自己不要生冷胡思乱想，或者加用药物辅助治疗。