我觉得自己好像是得了心理疾病了

胡世春 回答时间：2018-11-24

你好，，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好，紧张，敏感。
你好，建议放松心情，首先保证每天充足的睡眠，加强营养，睡前喝杯牛奶，适当锻炼身体，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“我觉得自己好像是得了心理疾病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-24

你好，根据你描述的情况，你这还是心里过于紧张，引起来的症状。
建议去医院做一下检查，你的这种情况需要进行治疗，建议在医生的指导下用药调理一个阶段看看效果如何？

高福玲 回答时间：2018-11-24

你好，根据你描述的情况，你这还是心里过于紧张，引起来的症状。
建议去医院做一下检查，你的这种情况需要进行治疗，建议在医生的指导下用药调理一个阶段看看效果如何？

张绍兰 回答时间：2018-11-24

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现心理过于紧张焦虑。
客观分析自己，寻找根本原因，学会写日记，合理安排生活，合理规划时间，合理树立人生目标，每天进步一点点。