1、红茶可以帮助抗寒。冬天的时候，人的生理机能会出现减退，这个时候人体对热量以及营养的需求也会增大。这个时候，喝上一杯热腾腾的红茶，可以有效的祛除含义，而且还能预防一些疾病的发生。红茶甘润可口，对于增加人的阳气是很有帮助的，再加上茶色褐红，让人感到温暖。
2、红茶可以养胃。茶叶里面有一种叫做茶多酚的物质，可以对胃产生刺激，特别是在空腹的情况下饮用，更是会增加其刺激性，使人感到肠胃不适。红茶属于发酵烘烤类的茶叶，茶多酚的含量要比其他类型的茶少了很多，对胃的刺激也随之变小。而且红茶里面的茶多酚氧化物质可以促进人体的消化，还能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对于胃溃疡的朋友来说，有很大的帮助。
3、红茶可以帮助预防感冒。冬天气候寒冷，一些抵抗力较差的人，感冒就成了“家常便饭”了。而日常生活中，喝红茶对于预防感冒是有很大的帮助的。此外，红茶有着很强的抗菌能力，利用红茶水漱口可以将一些病毒过滤掉，防止感冒的发生。由此可见，红茶对于预防感冒的作用是非常明显的。
喝柠檬红茶的好处：
1、预防艾滋病：柠檬汁在阴道内是适合的，安全的和有效的，那么它将可能成为一种自然的杀菌剂。 在实验室的测试中，肖特发现浓度10％的柠檬溶液使艾滋病毒的复制减少了三分之二，而20％的溶液就会有90％的病毒被杀死，再大浓度的溶液就表现出了有毒的征兆。尽管这是一个非常有前途的试验结果，但研究的进一步深入仍然有相当的难度。
2、怀孕止吐：怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
3、妇科疾病：有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。
4、退烧：据《健康时报》报道，一天，徐女士5岁的儿子发高烧，体温近40℃。情急之下采用了柠檬热敷袜。
柠檬汁挤出来，加热，将一双大人穿的棉袜浸到柠檬汁里，取出微晾一下，将孩子的脚搓热后，赶快穿在孩子脚上，穿得越高越好，然后双脚用毯子裹起来保温。棉袜凉了，脱下来，隔一两小时做一次。20分钟体温下降了1℃，敷第二次三四十分钟后，体温慢慢降下来了。如果没有柠檬可用醋代替。
以上是对“红茶的功效与作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好喝红茶能够很好的保护心脏，抗癌症，延缓衰老等作用。但也不是所有人都适合喝红茶的
禁忌人群：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
喝柠檬红茶的好处：
1、防治肾结石：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
2、祛痰：更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
3、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
4、治疗风湿病：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。
5、防止坏血病：柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病。