这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，肠道内产气增多，胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃助消化的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间保和丸与乳酸菌素片等。
以上是对“肚子胀气，恶心，想吐，不舒服怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
出现腹胀这种情况考虑是由于消化不良引起的典型表现，这种情况需要积极的一些健胃消食的药物来治疗，可以选择健胃消食片来进行调理，才能够达到很好的治疗效果
2018-11-24