你所说的这种情况考虑是颈肩部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，适当地活动锻炼，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起肩周炎症的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 天气变化时两肩肌肉很紧,闷痛,同时左边颈脖子及头都痛,好像是血液不通,平时都是坐在电脑前办公,
因为长期的坐在办公桌前工作，会容易导致颈椎病的出现，以及颈椎周边肌肉的劳损。
建议可以做个颈椎的X线片检查，以及要经常的活动，傍晚最好多去运动锻炼身体，其次可以考虑做推拿按摩。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部颈椎病。
规律起居饮食，注意姿势端正，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。少吃辛辣刺激。热敷理疗。
以上是对“肩膀痛，头痛，脖子痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！