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何伟文
已帮助网友:2756
你好,根据你说的情况,结合症状和体征,考虑劳累,身体抵抗力降低后引起肌肉抽搐症状。
近期注意休息,不要熬夜,不吃辛辣油腻饮食,注意保暖,尤其晚上睡觉不要受凉,调整几天症状会明显好转,不要担心。
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王涛
已帮助网友:4421
你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现,劳累有很大的不利影响,应该进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
以上是对“晚上睡觉四肢抽筋什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,根据你说的这种情况分析,有可能是寒湿或是缺钙引起的。
建议您注意保暖,平时多吃一些含钙高的食物,勤晒太阳,勤晒被褥,避免沾凉沾潮湿,可以服用复方碳酸钙颗粒治疗。
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曾晓锋
已帮助网友:1821
这种情况主要还是跟受寒,缺钙有关,平时夜里睡觉一定要盖好衣被,不要长时间吹空调,电扇,一定要注意关好窗户,防止受寒。
另外平时要多吃各种水果蔬菜,五谷杂粮,动物的骨头汤,海虾类食物,奶类等积极补钙,不要偏食。也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理。