考虑扭伤引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且按摩治疗，可以有所好转。
问题描述： 现在快四周了,弯腰不疼了,向后仰还疼,坐着和站着都不疼,这个得多久才能好啊
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“下腰的时候扭伤腰，去医院看了说是肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况可能是软组织挫伤的情况，可能与扭伤了或者是经常性的弯腰等等有关的
平时注意休息，不能久坐，不吃辛辣有刺激性的东西，可以热敷看肯定，可以吃点活血化瘀的中药看看的，贴点药膏看看的
考虑扭伤引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且按摩治疗，可以有所好转。