拇指指甲凹凸不平,睡眠不好

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，这种情况是不能排除微量元素锌和钙缺乏导致的症状。
最好是到医院进行微量元素检查一下的，明确后进行补充钙锌治疗等，很快可以缓解的。