你好，根据你当时描述的情况一般可能是脂肪瘤等引起的。
建议到医院检查就诊。平时要多吃水果，蔬菜，饮食清淡，规律生活，不要吃辛辣油腻等刺激性食物。祝健康。
你的情况一般考虑是皮下血液循环不良引起的囊肿的症状
囊肿一般药物治疗效果不理想、一般可以手术切除，没有增大疼痛的情况可以不处理
问题描述： 在三年前出现的第一个硬块,当时以为是虫子咬的,后来发现消不下去了,今年又出现了一个
您好，如果您体质偏胖，可考虑是脂肪瘤之类，如果不是，就是其他结谛组织增生类疾病。
如果是脂肪瘤，一般是良性的，不用担心，控制体重即可，如果是其他结块，可考虑手术摘除，做个病理检查，明确病理类型，才好进一步治疗。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适姿势不合适引起的出现局部皮下淤血硬化。
最好去医院检查一下，确认情况后，积极适当治疗。注意姿势端正，避免猛的剧烈运动，热敷理疗。
以上是对“腰部感觉有硬块，按着也不疼，有时候工作累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！