问题描述：刚生完宝宝,怎么收腹?!
产后的最初几个月，因为子宫尚未完全恢复，所以腹部看起来仍然较大。用正确的方法进行锻炼，有助于身体早日恢复产后最科学，无副作用，最有效的方法是加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操。也可以辅助使用收腹带。注意收腹带不能长时间使用，躺在床上或坐着休息时应该解开
2016-12-15你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等建议.这种情况在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2016-12-15
