你好，根据你的情况描述，考虑是有便块存在于肠道内，由于反复的肠道吸收，导致粪便缺水硬结。
建议你，可以开塞露通便，饮食上要蔬菜水果和油性食物都要搭配，香蕉润肠。
假如几天没大便的话，一般宿便会在乙状结肠处潴留，身材比较瘦的人平躺时可以摸得到。
建议你平时多吃含粗纤维比较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜等等，使大便软化，促进排便。
那你应该是大肠湿热引起的，应该是得了便秘，平时多喝水多吃水果才对
你可以去药店买一清胶囊，按药店里的药师指导用药，希望你早日康复平安顺利
以上是对“身体平躺下感觉腹部摸起来有硬的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个估计就是便秘了，你也不要太紧张了，放松点比较好。
平时的话你可以多吃点水果蔬菜，像香蕉就有润肠通便的作用，不行的话可以用点通便的药。
你说的身体平躺下感觉腹部摸起来有硬的东西，需要做下腹部触诊。
这个情况可能是因为腹部包块，或者因为有粪团（块）所致的表现。可以做下相关检查。给与润肠通便的药物内服。