问题描述： 在太阳下都冒星子呢,而且到了晚上该睡觉的时候老睡不着.早上会很早就起来.但是起床后不久又开始犯晕.睡也睡不好.老爱做梦.这到底是怎么办才好.眼睛肿帐得很累.人看起来没精神.脸色很黄.可是真到睡觉的时候又睡不着.整天胡思乱想的.思绪乱糟糟的.我从事电脑工作的.每天对着电脑.有时候滴下眼药水会舒缓点,但是一会还是一样..
很大程度上与您的睡眠质量有关,同时与您的生理状态及您的工作也有关,你可以在一个富裕的时间,找一个宽松舒适温暖的氛围环境下,先整理整理自己的思绪,自问自答式的探讨自己的内在需求及内在原因,相信会好很多的.至于睡眠,则把自己的卧室环境布置一下,温馨舒适,同时放松自己的心情,不要刻意的控制自己不去想.
2018-11-24您现在存在有睡眠障碍,中医讲是不寐症,其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,同时还伴有焦虑症状.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.您现在主要是入睡困难和多梦,和你的工作也有一定的关系.长期对着电话,眼睛也会受影响的.这方面的西药,副作用已经普遍被人们认识到.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手
2018-11-24
