头发干枯分叉易断怎么办

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头发干枯分叉易断建议食疗:核桃仁推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽,古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传,琥珀核桃仁原料:核桃仁、芝麻,调料:白糖、色拉油,做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下,把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可,海参推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品,它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效,海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽,鲍汁海参原料:海参、西兰花、香菇,调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤,做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成

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头发干枯分叉易断是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象,长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯,头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗,中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服,还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服,中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗,也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发,食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用,