你好！很高兴能为你解答！根据你的情况考虑是劳损引起的！
建议最近多卧床休息一段时间，局部可以热敷理疗，加强腰背肌功能训练就可以！
腰部酸痛，体力工作后明显，已经好几年，经过检查考虑存在骨质增生，骨质增生说明存在退行性改变，这需要保养及治疗
当然如果是退行性改变，劳损而言，也需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，结合中医理疗，对症用药，如果是进一步检查，也需要考虑ct检查
问题描述： 腰酸干点活就腰酸teng腰凉好几年了,前年看的骨子增生,是腰机劳硕吗,还是別的原因呢请给说说
病情分析，你好，这种情况考虑应该是骨质增生压迫神经引起来的。
另外长时间干重活也有腰肌劳损的可能，建议你到医院脊柱外科做详细的检查，加以确诊，对症治疗。祝身体健康。
你好，从你描述的情况来看，你的腰部酸痛、发凉的表现主要是腰部肌肉的问题，也就是腰肌劳损。
对于腰肌劳损这种情况，建议你日常要注意多休息，多热敷和自己按摩腰部，可以配合服用些补肾的药物。
以上是对“腰酸腰疼是怎么回事腰凉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！