问题描述： 昨天踢球忘了活动开髋关节,造成髋关节不适,应该是拉伤吧,没有明显肿胀淤血至少我看不出来,然后活动时,髋关节最外侧上会疼,尤其是把腿抬起来,甚至躺着床上起身,靠腰腹力量起来,外侧也会痛,不过不动都没事也没有压痛,这是什么原因怎么办
根据您叙述的情况考虑为外力引起的拉伤症状,建议使用云南白药酊外用,祝早日康复
2018-11-24针对你目前的情况,有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,长时间不活动,一下子太剧烈就可能会拉伤,我的建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,以后可以多参加一些轻松的有氧运动,平时要避免劳累,注意劳逸结合,剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下,可以吃一点通经活络的药,
2018-11-24
