想睡又睡不着怎么呀请支个招

罗正强 回答时间：2018-11-24

你好，那你是受了什么不好的心情的影响吗？你整个的精神状态不好，你现在是干什么工作的啊？
我觉得春天你要出去走一下，放松一下心情，且没事的话多参加锻炼，把自己的身体练习的梆梆的，谢谢
以上是对“想睡又睡不着怎么呀请医生支个招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-24

你好，，现在主要存在的问题就是，入睡困难。
你好，建议放松心情，不要想太多，晚上适当少吃，不要吃完就睡，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。

张莉莉 回答时间：2018-11-24

从你说的情况看，应该是失眠的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好