头发干枯出油

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

像你这种情况在中医属于肾精不足和气血亏虚有关,另外与你不合理作息时候和生活工作压力都有关,建议你缓解压力,另外注意休息,你可以吃归脾丸和六味地黄丸补益气血和肾精,另外你可以在洗头时加入些中药像是墨旱莲和何首乌均有好的生发乌发的作用,第三你可以平时多吃些补肾补血的食物,像是黑豆,黑芝麻,黑米,大枣头发的主要成分是蛋白质,如果你需要补充维生素的话,一般是考虑b族维生素和维生素e,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食,头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响,如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了,祝你身体健康!