问题描述： 我怕我以后不太美观,有什么办法呢,说我营养不良什么原因啊,每天吃什么长头发呢,而且头发两天就特别油,
原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
你好，在饮食上，可以多吃一些黑色的食物，比如：黑豆，黑芝麻等。平时可以多用木梳梳梳头发，可以促进头部的气血循环，可以有生发的作用。不要熬夜，用电脑时间过长。尽量避免辐射。
