你好，根据你说的情况，你的腿部肌肉可能是由于运动不当引起的改变。
由于你还年轻，建议你找一个专业的形体梳理教练进行专业矫正锻炼，应该可以有所改变的。
你好，你说的这种情况主要是运动量过大的原因导致的，如果没有其他问题的话，一般是不要紧的。
建议你最好是平时多注意锻炼身体，多注意加强营养，这样是比较好的。祝疾病早日康复。
问题描述： 顺着小腿的骨头摸下去,肌肉的长向和骨头完全不重合,用力加紧时,大腿之间也有缝隙,大腿肌肉也是这样外翻,应为练过三年足球,怎么办,练瑜伽和去健身房有用嘛?
您好，你的情况建议你不用太担心，现在年龄还不算太大，可以纠正过来的，建议你可以试试。
建议你可以上网买一些裹腿的束带也可以的，但是尽量坚持住每天晚上都绑上，希望你考虑考虑我的建议，祝你好运。
你好：根据你的情况，考虑光练瑜伽效果是有的，但不一定太大，因为骨头己成形，应及时去医院骨科进行检查。
平时多练形体，如瑜伽，少跑步，以免使大腿肌肉变型，平时多补充维生素和蛋白质，以增强免疫力。
以上是对“o型腿，大腿小腿肌肉外翻，肌肉不顺着骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！