肥胖想减肥怎么样减肥能快

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你的描述不是很详细，不知道你的身高和体重，也无法知道你胖或者是不胖。
推荐给你一个计算方法，你可以知道自己究竟胖不胖。
世界卫生组织（WHO）公布的体重指数BMI计算公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
当BMI指数为18.5～24.9时属正常。
BMI＜18.5为消瘦；
BMI≥25.0为超重；BMI在25.0～29.9之间为1级肥胖；BMI＞30.0～34.9为2级肥胖；BMI＞35.0～39.9为3级肥胖；BMI＞40.0为4级肥胖。
以上是对“肥胖想减肥怎样减肥能快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，减肥是没有捷径的，长胖也不是一天的！减肥只有一个办法
节食加运动！吸收的少消耗的多自然就会体重下降！不要想什么捷径快速减肥的方法都是没用的！