晚上睡觉经常做梦,怎么办啊?

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一般来说,形成梦有两种情况,一种是人在睡觉的时候,如果是外界有一定的刺激,会使得人在梦中形成类似感觉的一种梦境,另外一种是因为白天有所思,梦中便会有所想,做噩梦,可能是你白天发生什么比较惊险的事情,或者是你最近的情绪比较激动,又或者是你看了一些相对来说比较惊险的影片小说之类的都可能会产生影响

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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.