57岁女长期失眠怎么办有轻微脑梗塞

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要保持心情开朗和情绪稳定,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

一是少考虑问题,二是多运动,三是加强身体的功能锻炼,可以服用脑络通,柏子养心丸,安神补心片治疗一下,