我喜欢打篮球,但跳的不高

张月玲 回答时间：2018-11-24

病情分析，你好，这种情况考虑可能是小腿肌肉不发达。
或者穿的鞋不合适的原因，建议你可以穿质量比较好的运动鞋试试。祝身体健康。

熊平安 回答时间：2018-11-24

你好，弹跳高度的话一般都是考虑和自己的平常的锻炼还有自己先天一些方面有关系。
你的高并不是说很爱所以说各人觉得问题不是太大，当然你也需要做平常的训练，最好找个老师。

高锡云 回答时间：2018-11-24

你好，结合你描述的情况分析，建议你要多吃补钙的食物。可以多吃牛奶、核桃等食物。经常做跳绳的运动。
建议你暂时清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，不要吃酸辣的食物，不要喝酒。注意休息，不要熬夜。早睡早起身体好。
以上是对“我喜欢打篮球，但跳的不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-24

每天的时候多锻炼是可以帮助长高的，也可以跳高那些的帮助长高的
每天的时候是要多注意一下钙物质的补给就是可以更好的帮助长高，晚上睡觉前喝一杯牛奶

彭丽霞 回答时间：2018-11-24

你好，弹跳训练主要在于加强大腿力量的。是一个爆发力的锻炼。更建议第一是
一些比如说深蹲之类无氧运动。第二是适当的HIIT都是对弹跳有帮助的。注意体重也别过重。