问题描述： 这几天和同事聊天时,听一个同事说她的一个朋友用了一种新的减肥方法,叫做不吃淀粉减肥法,听说效果听显著的,但是自己不敢尝试,因为怕会损坏身体,有知道的吗?
对身体不太好,给你推荐几个更加健康的方:（1）合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态；（2）每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力；（3）睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进,
2018-11-24减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的,
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