为了促进头发的增长，您可以多吃一些富含维生素a和胡萝卜素，维生素c铁的食物
我们要保持全面营养，只有营养成分在这种情况的时候才可以，促进毛发，生长迅速一点。
看了你所描述的这些情况，头发长的快慢和遗传生活习惯也有关系。
可以每天经常用手按摩头部的皮肤，会促进头发的生长，保证充足的睡眠，不熬夜。
问题描述： 我把头发剪毁了,希望能快点长出来,更希望能在一周内长出3厘米
根据您描述的情况，考虑您的头发是不会催长的，不能拔苗助长的。
建议您：不必担心，可以买个假发套戴的，几十块钱的，在网上就更便宜的啦。二，三十园，学生可以承受的。
你好，你说的情况，头发不可能一周之内长出三厘米的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类，牛奶，经常洗头，刺激头皮细胞，对头发快长有好处的。
以上是对“希望头发能长快点长长点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！