你好，，男孩的第二性征发育在12到16岁，你还处于生长发育期，频繁的手淫导致肾精亏损，甚至出现了肾虚。
你好，精液是人体的精华。建议戒掉手淫，转移注意力，每天跑步锻炼，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，否则久泄亏精，会影响你的体格发育及将来的生育，你后悔莫及的，祝学习进步！
问题描述： 跑步会不会变慢会不会头昏眼花睡眠不足鲁了一年
你的这个情况是手瘾多了导致的身体抵抗力下降导致的情况，你还是需要多注意下的
你自己还是需要及时控制的，加强自己的治疗才可以的，对于你手瘾的话还是要及时控制的才可以
以上是对“跑步会不会变慢会不会头昏眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你反应描绘的问题，睡眠不足肯干能引起头昏眼花身上没力
你好建议你保持心情舒畅，放松心情，多吃水果蔬菜。保证每天睡眠八小时，多运动增加免疫力
你好，，男孩的第二性征发育在12到16岁，你还处于生长发育期，频繁的手淫导致肾精亏损，甚至出现了肾虚。
你好，精液是人体的精华。建议戒掉手淫，转移注意力，每天跑步锻炼，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，否则久泄亏精，会影响你的体格发育及将来的生育，你后悔莫及的，祝学习进步！