你这样应不用担心的，手淫和性生活应不一样的，注意戒掉减少手淫的次数就可以好的注意合理的休息
饮食的均衡性保证睡眠，可以用中药的方法六味地黄丸等，注意积极锻炼身体比较好的，忌辛辣的食物，饮食的均衡性
问题描述： 我16岁了手淫有2年了一个星期七八次左右一直都是不到一分钟射精现在龟头还在包皮里面我该怎么办
考虑过度手淫引起的现象，会有性生活时间过短，性功能下降的症状。
建议合理睡眠，避免过度劳累，多吃韭菜大葱等食物，口服金匮肾气丸调理，可以有所好转。
以上是对“手淫有2年了都是不到一分钟射精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，直接影响，阴茎的发育，还会出现阴茎挺而不坚的现象，
你现在的年龄还小，建议你戒掉手淫，在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，或是找中医师诊脉，服用中药调理，
你这样应不用担心的，手淫和性生活应不一样的，注意戒掉减少手淫的次数就可以好的注意合理的休息
饮食的均衡性保证睡眠，可以用中药的方法六味地黄丸等，注意积极锻炼身体比较好的，忌辛辣的食物，饮食的均衡性