您好，您这种情况是亚健康状态，可以吃一个阶段的同源双青。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
你好你这全身酸痛可能是与颈椎腰椎的情况有关系的压迫神经
建议您可以做个心电图的检查看看心慌的，平时不要劳累的注意保持好心情的服用颈复康
以上是对“心慌、气短、乏力、周身疼痛，脚脖子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现上述不适的症状，与心肌缺血，颈椎病，腰椎病，都有直接的关系，应该及时的明确诊断，对症处理，
建议你平时注意休息，到医院做一个心电图的检查，根据检查的结果按医嘱对症治疗，可以在医生的指导下服用颈复康颗粒，按说明服用，
你的年龄结合所描述的症状需要先除外一下是因为心肺疾病导致的症状。
首先需要检查一下血脂血流变。同时检查心电图胸片和心脏的超声，如果有心肺疾病是需要积极治疗的，祝你身体健康。