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吃减肥药反弹了,该怎么办,能减肥

2018-11-24 女 | 20岁
回答(7)
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
以上是对“吃减肥药反弹了,该怎么办,能减肥。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-24
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您好,减肥的话建议您注意健康减肥,注意饮食习惯的调整,避免乱用药物
建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康

2018-11-24
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

您好,通过吃减肥药的话这种减肥方式是不健康的,很容易出现反弹的。
通过吃减肥药的话这种减肥方式是不健康的,很容易出现反弹的。建议您通过运动加控制饮食减肥。

2018-11-24
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,最健康的减肥方式就是控制饮食,加上增加运动量
你好,建议你平时少吃油腻食物和甜食,尤其是睡前不要吃,每天坚持运动至少1小时,如跑步游泳骑自行车等

2018-11-24
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,这种情况的话是不建议进行药物减肥的,药物减肥是很容易反弹的,最好是采取运动和节食相结合的办法进行减肥。
建议平时要注意多运动,避免食用过于油腻的食物和含糖分较高的食物,可以用水果和蔬菜适当的代替主食。
以上是对“吃减肥药反弹了,该怎么办,能减肥。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-24
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,本身所谓的减肥药这些就是不可能说真正帮助你减肥了。因为这样没有-
真正的一个改变不影响你的基础代谢的。短期内可能脱水或者抑制食欲导致有体重变化。长期来说肯定会反弹的。注意吸取教训。减肥不要老是想着这些方式为好。要多锻炼如HIIT运动帮助减脂。加上饮食管理:多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。

2018-11-24
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

您好,一般来说,只要是快速的减肥的方法,一般来说就很容易反弹的。
建议您减肥还是通过运动和节食两个方面,节食的话也不要过度,运动一定要坚持。

2018-11-24
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