您好,通过吃减肥药的话这种减肥方式是不健康的,很容易出现反弹的。
通过吃减肥药的话这种减肥方式是不健康的,很容易出现反弹的。建议您通过运动加控制饮食减肥。
你好,最健康的减肥方式就是控制饮食,加上增加运动量
你好,建议你平时少吃油腻食物和甜食,尤其是睡前不要吃,每天坚持运动至少1小时,如跑步游泳骑自行车等
你好,这种情况的话是不建议进行药物减肥的,药物减肥是很容易反弹的,最好是采取运动和节食相结合的办法进行减肥。
建议平时要注意多运动,避免食用过于油腻的食物和含糖分较高的食物,可以用水果和蔬菜适当的代替主食。
以上是对“吃减肥药反弹了,该怎么办,能减肥。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,本身所谓的减肥药这些就是不可能说真正帮助你减肥了。因为这样没有-
真正的一个改变不影响你的基础代谢的。短期内可能脱水或者抑制食欲导致有体重变化。长期来说肯定会反弹的。注意吸取教训。减肥不要老是想着这些方式为好。要多锻炼如HIIT运动帮助减脂。加上饮食管理:多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
您好,一般来说,只要是快速的减肥的方法,一般来说就很容易反弹的。
建议您减肥还是通过运动和节食两个方面,节食的话也不要过度,运动一定要坚持。