问题分析：你好，足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。您是不是走路时间长以后或者久站后感觉足跟部疼痛，这种情况一般是组根部的垫子出现了无菌性的炎症或者有一定的损伤。
一般没有什么特殊的好办法，要是太疼了可以辅助吃些止疼药物。
建议您可以穿鞋底子厚一点，软一点的鞋子，尽量减少剧烈的活动、跳高等运动。减少对足根部的刺激。
双侧还是单侧?单侧的话一般不是类风湿,类风湿一般都是双侧肢体关节,对称性的肿痛.这种情况一般多见于踝关节骨性关节炎,退行性关节病等等.
可以通过针灸,理疗,注射润滑剂,封闭,小针刀,贴药膏,口服消炎镇痛药,活血化瘀的中成药等治疗.可以缓解疼痛,肿胀的症状.这个病不好根治,治好以后要注重自我保健,尽量减少复发.
生活护理：
平时要少走路,能骑车不步行,以减少关节软骨的磨损,不要久蹲,不要受凉,肥胖的要减肥,以减轻体重对下肢关节的负担.
以上是对“足跟痛的治疗方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑还是和劳损有关系，适当热敷应用和活血止痛药物。
一般应该考虑适当应用点云南白药气雾剂或是应用点伤湿膏，口服尼美舒利和三七伤药片。严重应该考虑封闭治疗。
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：
（1）跟腱周围炎;
（2）跟骨骨刺;
（3）跟骨骨膜炎;
（4）跟骨下脂肪垫损伤;
（5）跟骨骨折;
（6）跟骨皮下滑囊炎
（7）跗骨窦软组织劳损;
（8）跟骨结核,肿瘤等.
足跟痛的保养方法有：
1,休息;
2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.
治疗方面：
1,理疗;
2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
3,局部封闭治疗;
4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛