您好，这种情况，往往是由于肠炎以及消化不良的疾病引起的了。有可能和饮食不当、受寒等有关。或由于感染诱发的。
可以选择整肠生、中药的调养。以及可以配合益生菌的治疗的。做做腹部的按摩。需要保养，避免感染和避免受寒。饮食要清淡。
你的情况一般属于结肠炎导致腹部不适或者大便异常的一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时服用黄连素胶囊以及肠炎宁口服液
问题描述： 大便不成形,偶尔左下腹,右下腹感到疼痛,其他生活很正常
是肠炎的可能性比较大，就会出现，腹痛，大便不成形，腹胀等症状，与多种因素有关系，
建议在医生的指导下服用补脾益肠丸，乳酸菌素片，妈咪爱，按说明服用，少吃多餐，细嚼慢咽，吃容易消化的食物，避免暴饮暴食，
脾胃虚弱，不能消化食物，局部的气体堆积，导致出现胀气的情况。
平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也可以服用木香陈皮厚朴进行治疗。
以上是对“每天早上感到腹胀或腹痛，排泄后就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！