如果一侧上肢出现肿痛有可能与睡眠时姿势压迫有关系，因此影响了上肢的血液回流及循环，
其次，有可能见于静脉炎、淋巴管炎、静脉血栓等疾病，建议局部热敷，休息时抬高患肢，对于减轻肿胀有帮助，必要时外敷一些活血化瘀的药物，结合当地医生规范查找原因。
局部的关节受到风寒刺激，导致软组织损伤，刺激神经，出现疼痛的情况。
注意保暖，避风避寒，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以服用洛索洛芬片进行治疗。
问题描述： 睡一觉胳膊就肿了,一按还疼,有一周了,揉了也没有用,是什么原因
你的问题，考虑是中医的湿热为患，湿热蕴积，就会形成湿热痹证。
我建议你用当归拈痛汤加减：清利湿热。
羌活、防风、升麻、猪苓、泽泻、茵陈、苦参、知母、甘草、青风藤、海风藤、黄芩、葛根、白术、苍术、络石藤、汉防己、牛膝。
你找中医，就用这些加减治疗。
忌口：鱼虾、黄豆制品、小米。
你描述的症状考虑是拉伤引起的，可以去中医针灸科做针灸治疗。
建议你平时要注意休息，患肢要避免剧烈运动，提重物，避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食。
以上是对“睡一觉胳膊就肿了，一按还疼，这种情况有一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！