怎么样才能减掉腰腹部的脂肪?

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你好，根据你说的情况减掉腰腹部的脂肪，需要你给予穴位按摩减肥的，同时需要你给予均衡饮食的

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。