您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
避免劳累受凉扭伤。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系.
建议内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
问题描述： 女性腰肌劳损的症状?女性腰肌劳损的症状怎么样?这样的疾病与症状该怎么治疗呢?生活上要注意些什么呢?
建议：鞋跟别太高，不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
2018-11-24您好；腰肌劳损是常见的疾病，与肾虚，受凉或是剧烈的运动有关，需要及时合理的治疗。
你可以吃点壮腰健肾丸来治疗，要适当的运动，不要睡太软的床，可以用局部贴膏药和针灸的方法来治疗。
以上是对“女性腰肌劳损该如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！