治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
问题描述： 失眠,每天晚上很精神睡不着,有时还多梦,这两个月月经不调,眼袋位置出现皱纹,还越来越深,怎么办?!
怀疑是神经衰弱引起的症状，主要是精神紧张压力过大造成的现象，
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质。保持心情舒畅缓解精神压力。慢慢就会改善的。
以上是对“失眠，眼袋出现皱纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
口服夜宁颗粒气血和胶囊。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。