你好，结合您的描述，极有可能是hi肌肉软组织损伤等引起的一系列症状的，这种情况可能性比较大的。
这种情况建议及时进行一下磁共振等检查，更好的明确情况的，建议及时进行一下相关化验检查的。
问题描述： 昨天训练过之后大腿就一直疼,而且肌肉一直处于紧绷,已经一晚上了,第二天没有好转,
你好：通过你叙述的症状，这是过度劳累引起的，没有问题的，慢慢就会好转。
建议：你可以用点扶他林软膏外涂几天治疗试试，注意休息就可以了，如果是疼痛重，可以吃点扶他林片，饭后半小时吃。不要超过一周。
以上是对“大腿后面肌肉一直紧绷并且疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
你好，结合您的描述，极有可能是hi肌肉软组织损伤等引起的一系列症状的，这种情况可能性比较大的。
这种情况建议及时进行一下磁共振等检查，更好的明确情况的，建议及时进行一下相关化验检查的。