如何备孕知识大全,备孕的时候怎么提高怀孕的几率呢?

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

一般女性孕前三个月开始补叶酸,由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善,男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸（育之缘片）,使其维持在一定水平,以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境,有时间可以适当的锻炼以下对备孕会有所帮助的,

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

排卵是在下次月经来潮前十四天,排卵前5天及后4天都是排卵期,此期同房容易受孕,你可以选择在此期同房,增加受孕率,备孕期间多吃蔬菜水果,多吃瘦肉,豆制品等含有蛋白质高的食物,避免接触有害物质,避免感冒,服用叶酸三个月,防止神经管畸形,