脱氧核苷核酸

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脱氧核苷酸是合成生物大分子核糖核酸(RNA）及脱氧核糖核酸(DNA）的前身物,RNA中主要有四种类型的核苷酸:AMP、GMP、CMP和UMP,这四种类型的核苷酸从头合成前身物是磷酸核糖、氨基酸、一碳单位及二氧化碳等简单物质,DNA中主要有四种类型脱氧核苷酸:dAMP、dGMP、dCMP和dTMP,它们是由各自相应的核碳核苷酸在二磷酸水平上还原而成的,避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓,避免易产气食物─如:豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面,

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三磷酸腺苷(ATP）在细胞能量代谢上起着极其重要的作用,物质在氧化时产生的能量一部分贮存在核苷酸,核苷酸:ATP分子的高能磷酸键中,ATP分子分解放能的反应可以与各种需要能量做功的生物学反应互相配合,发挥各种生理功能,如物质的合成代谢、肌肉的收缩、吸收及分泌、体温维持以及生物电活动等,因此可以认为ATP是能量代谢转化的中心,减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧,避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用,