平时不体育锻炼突然做仰卧起坐容易导致肌肉拉伤或肌肉疲劳酸痛的发生
上述情况看多是肌肉拉伤引起的，可以暂停做仰卧起坐，热敷按摩促进恢复即可
考虑，有可能是肌肉痉挛。对于平时不怎么运动的人，突然运动以后，很容易出现肌肉痉挛，就是常说的肌肉抽筋，建议可以局部热敷哦。
2018-11-24
问题描述： 刚才做仰卧起坐·休息时突然肚子右侧痛而且还硬硬的是什么原因是正常的吗有半年没做过仰卧起坐了,有3个月没·运动了
如果平时没有做这样的锻炼的情况下，突然这样的话，应该是会引起疼痛的情况的。可能与不当刺激有关。
可以配合口服中药的元胡止痛片等口服，也可以适当热敷，有助于改善和恢复的。要避免刺激，适当按摩，有助于恢复的。
你好，你这个应该是你长时间没有这样的活动，才导致的，应该没事的
你这个应该是属于正常的现象，明天适当的活动一下，过几天应该就会好的，不用担心
以上是对“仰卧起坐肚子疼还硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！