绿茶含有丰富的茶多酸和茶黄素，对心脑血管疾病有预防和辅助治疗的作用，另外茶叶中还含有咖啡因和茶碱对于提神和预防老年痴呆有一定的好处。喝绿茶的好处很多，比如保养皮肤，刺激胃液分泌帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢，降低血脂，延缓衰老，预防蛀牙，保护视力，保护人体的造血机能。但是经常喝浓茶，也可能妨碍睡眠，增加夜间尿量。喝浓茶对女性的健康影响较多，如经期女性本需要补充含铁丰富的水果或食物，但茶中的鞣酸，会妨害肠道对铁的吸收，还容易产生结石。
2018-11-24
绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。绿茶是茶叶的一种。经杀青、揉捻、干燥，大部分白毫脱落，浸泡后为绿汤绿茶，具有抗衰老，防辐射，抗癌，抗病毒，美容护肤，醒脑提神，缓解疲劳等功效，绿茶不宜喝的过浓，因含有大量茶多酚、咖啡碱等，喝的过浓会对身体造成不利影响，宜和淡茶，头遍茶也不要喝，要倒掉，每壶茶和三至四遍就可以。
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绿茶：未经发酵的，饮用最为广泛的一种茶特点是汤清叶有提神清心、清热解暑、消食化痰等药理作用。
作用：腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、止痢除湿对辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶是具有一定的减肥作用的，因绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。此外，它还含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
绿茶有瘦身效果的另一个重要原因是绿茶中含有一种叫多酚的物质，具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。另外茶叶中含有抗氧化离子锰，对于强健骨骼有一定的好处。但是，浓茶含有茶咸对胃酸的冲击较大，所以不建议胃部不好的人喝茶。还有就是常喝浓茶可能会造成缺铁性贫血。