红枣吃多了,好不好

王志强 回答时间：2018-11-24

您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物的。
建议您注意少吃多餐，少吃只放热量高的食物，多运动，长期坚持下会有效果的。祝您健康
以上是对“红枣吃多了，好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-24

干红枣既是我们平时说的大枣，大枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸；维生素C、维生素P、维生素E等。所含维生素C，每100克鲜枣达380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右，所含维生素P也居百果之冠。故享有“天然维生素丸”之赞誉。
大概就是常说的“日食一枣，医生不找”。所以也不宜吃太多,每天几颗就够了

张月玲 回答时间：2018-11-24

你好，在一般的情况下，红枣是具有补血补气的作用的，平时可以吃的。
你好，在一般的情况下，每天可以吃3-6颗红枣的，平时多运动锻炼，增强体质。