失眠抑郁,总在回想以前的事情,放不下

唐建兵 回答时间：2018-11-24

你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情

廖元兴 回答时间：2018-11-24

你好，，现在主要存在的问题就是，失眠，情绪低落。
你好，建议你放松心情，不要总想以前的事情，过去了就是过去了，开心点，好好生活，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“失眠抑郁，总在回想以前的事情，放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-11-24

您好，根据您的情况失恋只是需要时间来疗伤，让自己充实起来，相信时间会带你走出伤痛的。
您好，根据您的描述现在的情绪表现都是正常的，只要伤心过才知道爱情的甜蜜和知道珍惜，让自己充实起来。

胡世春 回答时间：2018-11-24

你好，我很理解你的感受，两人分开并不是一个人的原因，所以，你不要把原因都归结到自己这儿。
在情感问题上，时间是最好的疗伤药。当然，还要配合自己的观念，试着往前看，总有那个对的人会在不远处。人生没有重来，有的是把过去的放开，重新来过好以后的生活，祝你快乐。