胎儿发育营养

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这是我空间里的日志,希望对你有帮助怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备,因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系,孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物,怀孕个月时,胎儿平均每天约增加克,且怀孕个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜,另外,应吃些孕妇专用的钙片!怀孕个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等,但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过公斤周,

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糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃,只是大量地摄入水果,这一点要特别注意,因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常,妊娠期糖尿病的发生,有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入,比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料,爱吃水果可以,但是量一定要控制,在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多,问题较多的是孕妇营养过剩,再加上食物的不平衡,导致孕妇出现糖代谢异常,在医院监测发现,妊娠期糖尿病近几年逐渐上升,轻型糖耐量受损的压力也在增高,这两种已经占到了,其实这些可以预防,就是要进行合理的饮食,胎儿是需要一定营养、热量,但是胎儿在早期需要的热量很少,进入十三周以后,到晚期阶段,为了满足胎儿的宫内发育,热卡只需要增加千卡,半两主食千卡,一个苹果含千卡,一个鸡蛋含千卡,这样三个就是千卡了,等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食,不要吃的太多,对身体没什么好处,